Tips Ketika Jerebu

Assalamualaikum..

Oleh kerana jerebu teruk sangat melanda negara kita, Malaysia ni kan.. Mari kita semua tambahkan ilmu cara-cara menghadapi cuaca jerebu.. Ni ada sikit tips atau cara-caranya..

Semoga kita semua dijauhkan dengan segala sakit yang boleh memudaratkan kita semua. Semoga jerebu ni juga akan cepat pergi dari negara kita..

▪ Mereka yang mengalami penyakit-penyakit seperti batuk, selesema, asma, sakit mata, sakit jantung atau penyakit paru-paru yang kronik hendaklah datang ke klinik dengan segera jika keadaan penyakit bertambah buruk.

▪ Mereka yang di dalam kumpulan berisiko tinggi hendaklah sentiasa mengambil ubat seperti yang dinasihatkan.

▪ Penutup hidung (nasal mask) hendaklah digunakan oleh semua penunggang motosikal, mereka yang bekerja di luar bangunan atau di tempat-tempat yang berhabuk dan juga mereka yang dalam kumpulan berisiko tinggi.

▪ Perokok yang mempunyai anak kecil, ibu bapa tua dan sanak saudara yang berpenyakit jangan merokok di dalam rumah.

▪ Sejauh yang boleh, orang ramai dinasihatkan supaya tinggal di dalam bangunan atau rumah.

▪ Kurangkan aktiviti sukan di luar rumah

▪ Orang ramai dinasihatkan supaya sentiasa membasuh muka dan bahagian kulit yang terdedah kepada jerebu dengan air bersih.

▪ Sekiranya kenderaan anda berhawa dingin, sila gunakannya.

▪ Orang ramai dinasihatkan supaya sentiasa meminum air yang banyak.

▪ Perokok dinasihatkan supaya tidak merokok apabila keadaan udara tidak sihat ( iaitu IPU yang melebihi 100 )

▪ Mereka yang berisiko tinggi dinasihatkan mengambil cuti di luar kawasan yang berjerebu sekiranya keadaan jerebu berterusan pada tahap berbahaya di kawasan mereka.