Apakah maksudnya lapar

Assalamualaikum semua..

Ha... apa yang kita paham mengenai LAPAR?? kita tahu bila lapar maksudnya kita nak kena makan lah kan... Tapi sebaliknya, kita kene tahu bahawa lapar ni ade kategori tau.. Ha ade ketegori jugak tu... Nak tahu ape yang di maksudkan dengan lapar? Jom kita belek dan baca artikel dari Utusan Online ni, Bagus sangat ni.

Hasil tulisan dari Dr Rushmini Maris Ismail ni sangat bermafaat untuk kite semua..

Apakah maksudnya lapar

OLEH DR. RUSHMINI MARIS ISMAIL  |  14 Februari 2016 4:00 PM

- See more at: http://www.utusan.com.my/gaya-hidup/kesihatan/apakah-maksudnya-lapar-1.190356#sthash.Nid8f3wU.dpuf

Lapar ialah keadaan di mana kita mempunyai keinginan yang amat kuat untuk makan. Keinginan ini memulakan keinginan untuk makan, membuatkan seseorang akan mula mencari makanan untuk melegakan sensasi lapar. Rangsangan untuk makan atau lapar ialah suatu cetusan yang bermula daripada otak kita. Ia menandakan sel dalam tubuh kita tidak mempunyai cukup makanan dan memerlukan tenaga.

Kenyang pula bermaksud rangsangan daripada otak bahawa kita patut berhenti makan, atau keinginan untuk makanan telah pun dipuaskan. Dua keadaan iaitu lapar dan kenyang ini telah dikenal pasti sebagai tipikal untuk individu berberat badan normal.Namun begitu, bagi mereka yang obes atau gemuk ia tidak semudah itu.

Banyak kajian berkaitan perkara ini diambil kira sebelum membuat cadangan program penurunan berat badan yang berkesan dan meningkatkan kesihatan seseorang. Ternyata melawan ketagihan memerlukan suatu pendekatan yang spesifik dan saintifik. Inilah enzim terapi. Enzim terapi turut menghilangkan ketagihan terhadap karbohidrat.

Tanggapan bahawa seseorang mungkin mengalami ketagihan makanan bukanlah sesuatu yang baru. Seawal tahun 1940-an, saintis telah melaporkan seseorang itu boleh menjadi penagih untuk sesetengah jenis makanan. Jenis-jenis makanan yang mungkin menimbulkan ketagihan telah dikenal pasti.

Pada awal 1960-an, para saintis semakin yakin karbohidrat khususnya, boleh menyebabkan ketagihan makanan. Ketagihan karbohidrat telah dijelaskan pada tahun 1963, apabila penyelidik tersohor, J. Kemp melaporkan “Ramai orang yang gemuk menunjukkan keputusan positif terhadap ketagihan karbohidrat.”

Dalam kajiannya, J. Kemp mendapati karbohidrat tinggi merupakan punca ketagihan makan. Pada pertengahan 1980-an, banyak saintis mula tertarik dan berminat dalam bidang ini, dan dunia penyelidikan yang sedang pesat membangun mula meneroka bahan kimia otak, termasuklah neurotansmiter serotonin.

Antara faktor-faktor fisiologi untuk orang obes ialah masalah dalam keseimbangan hormon terutamanya sensitiviti insulin.

Terkini, para saintis menyokong pendapat bahawa pengeluaran insulin dalam masa tiga puluh minit pertama selepas pengambilan makanan menentukan sama ada seseorang akan menambahkan makanan atau tidak. Apabila seseorang mula makan, insulin akan meningkat perlahan-lahan. Dalam tubuh seseorang yang obes, kadar peningkatan insulin sangat cepat bahkan lebih cepat berbanding orang lain.

Maka bagi membolehkan seseorang menurunkan berat badan, kadar kenaikan insulin haruslah diperlahankan. Rawatan yang tepat membolehkan seseorang lebih aktif bertenaga dan mudah menurunkan berat badannya.

Rangsangan untuk makan atau lapar ialah suatu cetusan yang bermula dari otak kita. Ia menandakan sel dalam tubuh kita tidak mempunyai cukup makanan dan memerlukan tenaga.

Empat jenis keadaan lapar

1 Lapar Umum atau Lapar Biasa

Ini adalah dorongan yang kuat untuk makan apa-apa jenis makanan. Walaupun dorongan itu kuat, kelaparan ini akan berlalu dari semasa ke semasa dan kemudian muncul semula. Keadaan ini dipanggil lapar yang normal.

2 Lapar Spesifik atau Mengidam

Mengidam adalah keinginan yang sangat kuat untuk sesuatu makanan yang spesifik (atau kumpulan makanan tersebut). Mengidam ini tidak akan terus hilang dan selalunya meningkat intensitinya.

Walaupun orang normal dan juga penagih karbohidrat juga mengidam, keadaan lapar ini berulang lebih kerap dan lebih mendalam dalam penagih karbohidrat. Mengidam mungkin memuncak dalam intensiti dan kekerapan hingga menjadi ketagih. Mereka tidak puas selagi tidak dapat menikmati makananan idaman.

Contohnya meskipun sudah makan dua keping roti, mereka tetap mahu makan nasi. Atau mungkin telah pun makan seekor ikan tapi keinginan makan nasi tetap melupa-luap dan mereka menjadi kalah dengan keinginan itu.

Ayat yang sering mereka katakan ialah; “Saya tidak boleh jika tidak menjamah nasi” atau “Saya tidak sanggup jika tidak makan nasi.” Ada juga yang menggantikan nasi dengan buah-buahan manis dan tidak boleh berhenti mengunyah buah-buahan manis. Alasan yang sering diberikan ialah “buah buahan ialah bahan semula jadi jadi saya boleh memakannya sebanyak mana pun.”

3 Lapar yang Tidak Selesa atau Tidak Kenyang

Ini mungkin lebih disebut sebagai ‘kepuasan mengunyah’. Ia adalah kepuasan dan keinginan yang berterusan untuk makan makanan ringan atau snek. Keadaan ini sering disertakan rasa tidak selesa; atau tidak tenang. Sehinggakan mungkin ada juga yang percaya hanya satu jenis makanan yang spesifik sahaja yang boleh memberikan sensasi yang puas dan mengenyangkan seseorang, tetapi makanan tersebut adalah ilusi dalam otak penagih makanan.

Sebagai contohnya dia merasa ingin makan kek, ingin makan keropok atau kentang goreng. Meskipun dia tahu makanan sebegitu pasti meningkatkan berat badannya namun dia tetap juga mahu makan.

Adakalanya dia merasa resah apabila berada dalam keadaan yang tidak kenyang dan akan selalu ‘melompat’ dari satu makanan ke satu makanan yang lain demi mencari kepuasan.

Imej klasik untuk individu dalam keadaan suka mengunyah ini ialah seseorang berdiri di depan peti sejuk yang terbuka, mencari sesuatu untuk dimakan. Atau merayau-rayau di pasar malam membeli pelbagai jenis makanan yang tampak sedap dan membeli pelbagai jenis makanan itu. Untuk penagih karbohidrat, keadaan lapar ini biasanya muncul dengan lebih kerap, walaupun tidak semestinya lebih kuat daripada orang yang normal.

4 Lapar Secara 
Separuh Sedar

Keadaan lapar ini selalunya berlaku tanpa disedari sebelum dorongan untuk makan mengambil alih minda individu tersebut. Lapar secara tidak sedar ini adalah perasaan yang sangat kuat dan selalunya tidak terkawal untuk makan; menyebabkan pengambilan makanan secara tidak dirancang ataupun tidak dijangka.

Penagih karbohidrat selalu mengalami insiden impulse-eating ini kerana konflik secara psikologi . Mungkin di peringkat awal mereka merupakan orang yang tidak obes ataupun penagih karbohidrat yang tidak serius tetapi, lama-kelamaan mereka akan menjadikan makan secara impuls ini sebagai tabiat. Mereka tidak boleh berhenti walaupun mereka ingin berhenti.

Ketika makan secara impuls, makanan selalunya diambil dengan cepat dengan kunyahan yang sedikit. Sebagai contohnya apabila makan beramai-ramai, dia sudah kenyang namun tetap menambah nasi.

Doa Hari Khamis

Assalamualaikum.

Hari ini lambat dapat share doa hari Khamis. Tapi takpe, masih bole berdoa kan pada bila bila masa. 

Jom kita baca doa dibawah ni. 

السَّلاَمُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ - السَّلاَمُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتهُ

. بِسْمِ  ٱللَّهِ ٱلرَّحْمَـنِ ٱلرَّحِيم

ٱلْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ ٱلْعَـلَمِين۞ ٱلرَّحْمَـنِ ٱلرَّحِيم۞

مَـلِكِ يَوْمِ ٱلدِّين۞إِيَّاكَ نَعْبُدُ وَإِيَّاكَ نَسْتَعِينُ۞ ٱهْدِنَا ٱلصِّرَطَ ٱلْمُسْتَقِيمَ۞صِرَطَ ٱلَّذِينَ أَنْعَمْتَ عَلَيْهِمْ۞ غَيْرِ ٱلْمَغْضُوبِ عَلَيْهِمْ وَلاَ ٱلضَّاۤلِّينَ۞

DOA HARI KHAMIS 

بسم الله الرحمن الرحيم

الحمد لله رب العلمين، والصلاة والسلام علي محمداشرف المرسلين و علي اله وصحبه اجمعين

Ya Allah Ya Malikal Mulk…ingin kami memanjatkan syukur alhamdulillah kami kpdMu pada hari Khamis ini kerana masih diberi peluang utk berusaha mempertingkatkan ketaqwaan kami kpdMu. Tanamkanlah keazaman yg kuat utk kami mencapai tujuan itu. Hindarkanlah kami drpd terpengaruh dgn hal2 keduniaan yg melemahkan kami utk

mendekatkan diri denganMu Ya Allah.

Ya Fattahu Ya Alim...

Bantulah kami dalam menjalankan urusan agama kami.

Elokkanlah urusan dunia kami yang padanya tempat kami mencari kehidupan. 

Elokkanlah urusan akhirat kami, yang padanya tempat kami akan kembali untuk selama2nya.

Jadikanlah kehidupan kami ini sebagai tambahan segala kebaikan kepada kami, dan jadikanlah kematian sebagai ketenangan kepada kami dari segala kejahatan, sesungguhnya kami ingin kembali kepadaMu dengan jiwa yang tenang, Ya Allah.

Ya Allah Ya Rahman, berikanlah rezeki yang mencukupi lagi halal dan diberkati, rumahtangga yang bahagia, zuriat yang soleh dan solehah, usia yang berkat, doa yang mustajab, hajat yang tertunai, kesihatan yang berterusan, hutang yang terbayar, keselamatan dan kesejahteraan dunia dan akhirat.

Ya Allah Ya Ghaffar..... kami memohon keampunan ke atas segala dosa-dosa kami, dosa kedua ibubapa dan mertua kami, dosa anak-anak dan pasangan kami serta seluruh ahli keluarga kami, guru2 dan ustaz ustazah kami, sahabat2 kami n sekalian mukminin mukminat muslimin muslimat  di mana jua mereka berada.

SANTAPAN HATI DAN MINDA

(Jangan Sombong)

"Dan janganlah engkau berjalan dibumi ini dengan sombong kerana sesungguhnya engkau tidak akan dapat menembus bumi dan tidak akan mampu menjulang setinggi gunung"

(Al Isra: 37)

Selawat dan salam keatas junjungan kami Nabi Muhammad SAW serta ahli dan para sahabatnya. Segala puji pujian hanya utkMu Ya Allah Ya Rabbal Alaamiin.

Mari Berzikir:

Subhanallah wa bihamdihi Subhanallah Hil Adzim

🌞🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌞

Ingatlah ALLAH!..Allah Pasti Mengingatimu.

Hiduplah seperti lilin menerangi orang lain, janganlah hidup seperti duri mencucuk diri dan menyakiti orang lain.

Semoga bermanfaat kepda semua. 

~ hUShSYA ~

Kongsi Resepi : Kek Coklat Kukus

Assalamualaikum.

Hello semua. Mood baking masih menyala nyala sehari dua ni.. Seronok pulak membakar ni jadi macam terapi pulak bila tengok hasil kejadiannya cantik comel je. Hehehe.. 

So hari ni nak share resepi kek coklat versi kukus. Sedap dan tak manis, sesedap rasa aje. Macam biasa baking ni haruslah dengan anak dara sorang tu kan.

Jom ikuti cara membuat kek coklat kukus tu. Caranya senang sangat, tak payah guna mixer pon, guna senduk tahan aje pon boleh. Bahan bahan pon diberikan guna kaedah cawan aje ye. Tak de sukatan metrik lah, tak reti nak guna. Pastikan guna cawan yg sama untuk semua bahan tu, barulah sama sekata bahan bahan tu. 

Jom ape lagi ditunggu tu. Chekidaut ye..

Masa penyediaan: 15minit

Masa mengukus : 1jam 10minit

Resepi Kek Coklat Kukus

Bahan:-

Bahan A

1 cawan serbuk koko

1 cawan susu pekat

1 cawan susu cair @ susu segar

1 cawan minyak masak

1 cawan gula

Bahan B

3 biji telor size A @ 4 biji telor size B

1 sudu kecil esen vanilla

Bahan C

1 cawan tepung gandum

1 sudu kecil soda bilarbonat

1 sudu baking powder

Secubit garam

Topping coklat:-

1/2 cawan serbuk koko

1/2 cawan susu pekat

1/2 cawan minyak masak @ olive oil.

Cara cara:-

Panaskan pengukus, isi air bekas pengukuk bawah tu. Air pengukus tu kena betul betul mendidih ye. 

Seterusnya;

Masukkan semua bahan A ke dalam periuk. Letakkan ke atas dapur, kepanasan sederhana je lah ye. Jangan api besar, nanti terhangit pulak. Bahan tu di masak, sehingga larut gula tu. Tak payah tunggu menggelegak pon tak pe, asalkan gula dah larut, dah nampak buih naik sikit dah cukup. Matikan api dan letak ke tepi dan sejukkan. 

Masukkan bahan B dalam bekas dan pukul hingga kembang. Kalau nak tau dah kembang macamna, telor tu dah jadi putih, berbuih dan warna pucat. Dah siap, ketepikan.

Masukkan semua bahan C ke dalam pengayak. Ayak semua bahan tu, tujuannha untuk meringankan tepung dan angin dalam tepung keluar. Dah siap ayak, ketepikan.

Akhir sekali;

Campurkan Bahan B + Bahan C dalam bekas bahan A berselang seli ( sikit demi sedikit ye). Tujuannya senang nak kaup balik bahan bahan tu. Tak yah beria gaul bahan tu, manja manja aje ok. Bila dah semua dah sebati dalam bekas tu, pindahkan pulak ke dalam loyang kek. Tutup atas kek tu dengan aliminium foil atau plastik, sebabnya tak nak wap air tu nanti jatuh atas kek, tak cantik kek tu nanti, merekah atas dia. 

Masukkan loyang adunan kek tu ke dalam bekas pengukus. Tutup dengan penutup pengukus tu. Kukus selama 1jam 10minit. 50minit pertama jangan bukak penutup pengukus tu ye. Takut kek merajuk tak jadi naik pulak dia, mendap terus nanti. Kalau korang ada penutup transparent tu untunglah boleh nampak kejadian kek naik tu. Hehe. Macam ku ada pengukus kepunyaan mak, yg oldies tu, memang penutup dia tak nampak dalam. So kena la sabar tunggu sampai kek siap di kukus.

Bila kek dah siap di kukus, keluarkan dari pengukus itu, letakkan atas redai. Bagi kek tu sejuk sekejap. Bukak plastik yang tutup kek tu. 

Sementara tunggu kek sejuk, masak topping kek pulak. Campurkan semua bahan topping tu dalam periuk, masak dengan api perlahan sampai semua sebati dan likat. Ketepikan.

Kek dah sejuk tadi, dikeluarkan dari loyang. Letak atas redai, dan curahkan topping coklat tu atas kek. Kendian ratakan.

Lastly, bole deko dengan letak buah buah kesukaan, letak coklat chip, letak choclate rice pon boleh. Apa apa sahaja kesukaan korang. 

Siap. Dan bole makan.. Yummy! 

Cubalah korang ye. Dijamin mudah sangat. Selamat mencuba.

~ hUShSYA ~

Assalamualaikum..

Penggemar haiwan sekalian, ini ader artikel yang bagus untuk korang baca. Ilmu penjagaan haiwan kesayangan korang sekalian..

Artikel ni di ambil dari Utusan Online. Bagus sangat untuk pencinta haiwan diluar sana.

Jaga haiwan peliharaan

Dr. Tarita berkata, kutu adalah parasit luaran yang biasa ditemui pada anjing dan kucing. Kutu tidak boleh membiak di dalam atau pada manusia tetapi gigitan pada kulit manusia menyebabkan kegatalan dan radangan kulit.

“Trauma dihasilkan pada kulit melalui bahagian mulut haiwan anthropoda. Contohnya, kutu memasukkan bahagian mulutnya ke dalam kapilari darah manakala serangga lain mengoyakkan kulit dengan bahagian mulut tertentu dan mencederakan kapilari darah kulit. 

“Haiwan ini mengeluarkan bahan iritasi melalui air liur yang menyebabkan iritasi kulit setempat. Gigitan kutu boleh meninggalkan alergen pada kulit yang bertindak balas dengan antibodi hos iaitu manusia,” katanya. 

Gigitan pertama kutu tidak menyebabkan reaksi kesan pada kulit tetapi gigitan berulang menyebabkan reaksi sensitiviti dan bonjolan kecil (kurang 5mm) atau lesi. Tanda ini timbul 24 jam selepas gigitan dan berterusan beberapa hari. 

Dr. Tarita berkata, bahagian badan seperti permukaan luar anggota bawah dan atas lebih mudah dijangkiti. Papular urticaria boleh disebabkan oleh banyak parasit berlainan termasuk kutu kucing (Ctenocephalides felis), kutu anjing (C.canis) dan tungau (mite).

Penyebab utama perlu dikenal pasti daripada haiwan peliharaan dan persekitaran rumah dan dapat dielakkan dengan menyahinfeksi haiwan peliharaan dan persekitaran rumah. Doktor boleh membantu memberi rawatan kulit dengan rawatan topikal (sapu) dan antibiotik.

“Kutu anjing dan kucing biasanya menyebabkan lesi kulit di bahagian bawah lutut terutamanya di buku lali. Kaum perempuan lebih mudah dijangkiti kerana lelaki biasanya memakai seluar panjang dan stoking.

“Jangkitan teruk pada manusia mudah berlaku jika sebuah rumah ditinggalkan lama dan didiami kucing dan anjing. Kutu dewasa boleh hidup tanpa hos haiwan selama beberapa bulan menyebabkan masalah berpanjangan,” katanya.

Haiwan peliharaan perlu diperiksa jika disyaki jangkitan kutu. Bulu atau kulit haiwan boleh dilakukan pemeriksaan makmal. Haiwan peliharaan perlu dirawat oleh veteriner. Persekitaran rumah perlu dinyahinfeksi.

Dr. Tarita berkata, simptom penyakit kulit pada manusia boleh dirawat dengan ubat anti-histamin dan steroid topikal.

Pada hos tumpangan, cengkenit akan mengigit bahagian kulit paling disukai seperti lipatan kulit dan tepi kulit rambut. Cengkenit menghisap darah tanpa menyakitkan hos tetapi menghasilkan reaksi kulit seperti papular urticaria, blister, ulser atau nekrosis kulit. 

Gigitan cengkenit pembawa kuman Borrelia Burgdorferi, boleh menyebabkan penyakit Lyme walaupun jarang berlaku di negara ini menimbulkan lesi kulit erythema chronicum migrans. Anjing boleh menjadi vektor mekanikal dengan membawa cengkenit dari luar ke dalam rumah. 

Kesimpulannya, rawatan penyakit kulit berkaitan haiwan peliharaan tidak boleh diabaikan dalam rawatan kesihatan dan memerlukan rawatan holistik pada pesakit dan  haiwan peliharaan. Rawatan mungkin memerlukan kerjasama antara doktor pesakit dan doktor veterinar.

Dr. Tarita berkata, kutu adalah parasit luaran yang biasa ditemui pada anjing dan kucing. Kutu tidak boleh membiak di dalam atau pada manusia tetapi gigitan pada kulit manusia menyebabkan kegatalan dan radangan kulit.

“Trauma dihasilkan pada kulit melalui bahagian mulut haiwan anthropoda. Contohnya, kutu memasukkan bahagian mulutnya ke dalam kapilari darah manakala serangga lain mengoyakkan kulit dengan bahagian mulut tertentu dan mencederakan kapilari darah kulit.

“Haiwan ini mengeluarkan bahan iritasi melalui air liur yang menyebabkan iritasi kulit setempat. Gigitan kutu boleh meninggalkan alergen pada kulit yang bertindak balas dengan antibodi hos iaitu manusia,” katanya.

Gigitan pertama kutu tidak menyebabkan reaksi kesan pada kulit tetapi gigitan berulang menyebabkan reaksi sensitiviti dan bonjolan kecil (kurang 5mm) atau lesi. Tanda ini timbul 24 jam selepas gigitan dan berterusan beberapa hari.

Jangkitan Microsporum canis

Dr. Tarita berkata, haiwan yang dijangkiti Microsporum canis mungkin mempunyai tanda botak pada bulu, bulu putus, kulit merah dan bersisik. Lesi merah boleh mempunyai bonjolan kecil, berbentuk plak dan bernanah atau berkerak. 

“Terdapat komplikasi jangkitan walaupun jarang berlaku, di mana fungus yang terdapat di permukaan kulit merebak ke bahagian lapisan dalam kulit menyebabkan lesi favus atau kerion.

“Favus disebabkan oleh Trichophyton Verrucosum, kulit kepala bernanah dan sakit. Diagnosa dibuat dengan pemeriksaan tanda di kulit serta dibantu pemeriksaan sampel kulit atau rambut. Rawatan oral anti-fungal diberikan pada pesakit manusia sementara haiwan perlu dirawat oleh veteriner.

Jangkitan arthropoda

Mycobacterium marinum adalah spesies Mycobacterium atipikal terdapat dalam air panas atau sejuk, air tawar dan air masin, sama ada udara panas atau sejuk. Bakteria ini biasa menjangkiti ikan atau amfibia.

Jangkitan Mycobacterium (M) marinum, jelas Dr. Tarita berlaku akibat luka pada kulit yang terdedah pada persekitaran akuatik yang tidak mempunyai klorin dan haiwan marin. Simptom bermula dengan satu ketulan pada kulit, sedikit sakit menyerupai lesi sporotrichosis muncul di tempat inokulasi atau trauma.

Tempoh pengeraman M marinum dua hingga tiga minggu dengan bonjolan kecil tadi kemudian membesar beberapa bulan dan bertambah sakit, bernanah dan menyebabkan ulser kulit. Beberapa ketulan kulit segaris mengikut saluran limfa.

Biasanya pemilik akuarium berisiko tinggi dijangkiti ketika mengendalikan akuarium dan biasanya menjangkiti tangan. Pesakit dirawat dengan antibiotik oral.

Dr. Tarita berkata, sporotrichosis adalah jangkitan subakut atau kronik oleh fungus Sporothrix schenckii pada lapisan kulit lebih dalam (subkutis). Jangkitan pada kulit menimbulkan tanda ketulan kecil atau plak. Penyakit kulit ini boleh terjadi dari satu hingga 10 hari selepas penembusan kulit oleh conidia atau spora fungus.

Lesi primer akibat inokulasi kulit, biasanya terdapat pada ekstremiti bahagian atas manusia. Ketulan atau plak itu mungkin pecah dan mengeluarkan nanah ke lapisan luar kulit dan meninggalkan ulser kulit.

“Selepas beberapa minggu, tanda yang sama boleh merebak dari hujung anggota badan seperti jari, tangan dan kaki kerana mengikut saluran limfatik.

Waspada penyakit bawaan nyamuk

Assalamualaikum.

Waspada dengan penyakit bawaan nyamuk. Umumnya kite semua tahu bahasa nyamuk ada membawa penyakit berbahaya. Bergantung kepada jenis nyamuk yang digigit juga lah kan..


Kalini nak share mengenai penyakit bawaan nyamuk. Artikel dari Rabiatul Adawiyah Koh Abdullah ini sangat berguna untuk kita semua. Kita sama sama baca ok apa yang ditulis oleh beliau. Kredit kepada Utusan Online di atas artikel yang bagus ini

Waspada penyakit bawaan nyamuk

RABIATUL ADAWIYAH KOH ABDULLAH 

Gigitannya meninggalkan bekas kemerah-merahan dan gatal. Manusia pula seperti kurang gemar jika haiwan kecil itu cuba mendampingi lebih-lebih lagi hinggap di tubuh kita. Suka atau tidak, nyamuk ialah sebahagian daripada kehidupan manusia yang dibunuh apabila ia cuba menggigit.

Kehadirannya kelihatan bersahaja seperti serangga perosak yang lain walhal ia sebenarnya pembunuh atau pembawa pelbagai jenis penyakit.

Nyamuk atau nama sainsnya anophelese hidup di negara beriklim khatulistiwa dan tropika. Biarpun daripada jenis serangga kecil dan tidak berbisa, nyamuk tergolong serangga berbahaya. Jadi, jangan pandang mudah mengenai ancaman ditimbulkan nyamuk.

Antara wabak penyakit berpunca bawaan nyamuk ialah Malaria, Filariasis (penyakit untut), demam denggi, deman denggi berdarah, deman kuning dan Japanese encephalitis (JE).

Wabak penyakit ini mudah merebak dan boleh mendatangkan maut dalam masa singkat selepas dijangkiti. Sebab itu, sesiapa disyaki menghidap malaria, demam denggi, demam denggi berdarah dan JE perlu mendapat rawatan segera.

Dalam pada itu, Pertubuhan Kesihatan Sedunia, (WHO) baru-baru ini memberi amaran virus Zika, yang disebabkan gigitan nyamuk mungkin tersebar secara meluas di seluruh benua Amerika.

Virus itu dikesan kali pertama pada spesies monyet sekitar 1947.Ia tersebar secara besar-besaran di Amerika Syarikat (AS) apabila jangkitan pertama kali dikesan di Brazil pada Mei tahun lalu.

Setakat ini boleh dikatakan hampir tidak ada vaksin khusus untuk menangai wabak penyakit bawaan nyamuk. Kalau ada pun, kesan vaksinnya hanya untuk tempoh masa yang tertentu.

Contohnya, vaksin untuk mencegah malaria yang diambil hanya mampu bertahan dalam tempoh masa yang singkat. Vaksin itu juga tidak berkesan serta- merta.

Menurut Pakar Perubatan Dalaman Hospital Pakar KPJ Johor, Datuk Dr. M. Singaraveloo, (gambar) memandangkan tiada rawatan aktif mahupun rawatan pencegahan penyakit akibat bawaan nyamuk, satu-satunya cara mengelakkan jangkitan adalah dengan mengurangkan pendedahan terhadap jangkitan nyamuk ke tahap maksimum.

Ini termasuklah memusnahkan sarang pembiakan larva bagi menghentikan rantaian kitar hidup dan penularan nyamuk.

“Orang ramai perlu memeriksa dan menjaga kebersihan persekitaran rumah untuk memastikan tidak ada tempat atau bekas yang boleh menakung air dan menjadi punca pembiakan nyamuk.

“Kedua, menghapuskan tempat-tempat pembiakan nyamuk dengan membuang takungan air dan mencuci bekas-bekas tersebut dengan bersih untuk memusnahkan sisa-sisa telur nyamuk. Ini adalah kerana telur-telur nyamuk boleh bertahan di tempat yang kering selama enam bulan dan apabila telur-telur tersebut terdedah kepada air, telur-telur nyamuk boleh menetas dalam masa tujuh hari,” katanya.

Selain itu, orang ramai perlu membuang sampah sarap secara kerap dan teratur terutama sekali sampah sarap yang boleh menakung air dan sentiasa menjaga kebersihan persekitaran.

Dr. M. Singaraveloo menasihatkan orang ramai segera mendapatkan rawatan di pusat-pusat atau klinik-klinik kesihatan yang berdekatan jika mengalami tanda-tanda penyakit seperti yang disebutkan di atas.

Denggi

• Disebabkan oleh virus denggi yang dibawa melalui gigitan nyamuk Aedes.
• Nyamuk ini membiak di dalam takungan air jernih di dalam dan luar rumah.
• Tanda-tanda diserang demam denggi: demam kuat yang mengejut dan berlarutan, sakit tulang-tulang, otot-otot, sendi-sendi dan biji mata, ruam merah dikulit, sakit kepala, hilang selera makan, muntah-muntah, sakit perut dan pendarahan pada kulit, hidung dan gusi.

Malaria

• Disebabkan oleh gigitan nyamuk Tiruk (Anopheles) yang membawa parasit Malaria yang akan hidup dalam sel darah merah pesakit dan akan merosakkan sel darah merah tersebut.
• Nyamuk tiruk membiak di kawasan berair jernih seperti di kawasan anak sungai di kaki bukit, aliran air tepi semak, air dicelah-celah batu dan kawasan air yang terdapat di semak samun.
• • • Tanda-tanda diserang malaria, bermula rasa sejuk sehingga menggigil, diikuti dengan rasa badan amat panas dan akhirnya berpeluh dan merasa seperti pulih seperti biasa. Demam akan berulang selang satu hingga dua hari jika tidak mendapat rawatan sewajarnya.
    • 
      

Filariasis

• • Disebabkan oleh cacing filaria dewasa yang hidup di saluran limpa pesakit yang dibawa melalui gigitan nyamuk Mansonia.
• Nyamuk ini membiak di kawasan pengairan berpaya dan banyak tumbuhan air seperti kiambang.
• • Mikrofilaria (anak cacing) dari darah pesakit masuk ke dalam badan nyamuk, selepas 10 hari ia akan bertukar menjadi larva. Nyamuk ini menggigit orang yang sihat dan akan menjangkitkan larva ke dalam badan orang yang digigit. Larva ini memerlukan masa tiga hingga 12 bulan untuk menjadi cacing dewasa yang hidup di dalam saluran limpa kelenjar.
•  Tanda-tanda diserang penyakit filariasis ialah demam berulang-ulang, bengkak kelenjar dan kejang urat betis, bengkak kelenjar limfatik di bahagian paha atau ketiak, bengkak bahagian kaki sebelah atau kedua-dua dan pembengkakan alat kelamin bagi pesakit lelaki.

Japanese Encephalitis

• Disebabkan oleh virus yang dijangkitkan melalui gigitan nyamuk Culex. Nyamuk Culex membiak di tempat takungan air semula jadi yang kotor seperti kolam, lopak air parit dan sawah padi.

Virus JE membiak dalam tubuh babi dan nyamuk betina Culex akan membawa virus JE. Selepas 14 hari nyamuk Culex akan menyebarkan virus JE kepada manusia dan babi. Tanda-tanda diserang oleh virus JE – demam, sakit kepala, lemah anggota badan, resah dan meracau, mengantuk, sawan lumpuh dan tidak sedar diri.

• 
  

Virus Zika

Demam Zika ialah penyakit virus yang disebarkan oleh nyamuk yang membawa virus Zika (ZIKV).

Ia disebarkan kepada manusia melalui gigitan nyamuk Aedes iaitu vektor yang sama bagi demam denggi.

Penyakit ini menunjukkan tanda-tanda yang menyerupai demam denggi seperti demam, sakit otot, sakit sendi, sakit kepala, konjuktivitis serta ruam.

Di Brazil, dilapor terdapat peningkatan kelahiran bayi yang mengalami sindrom mikrosefali (microcephaly) atau otak kecil dan pada masa ini belum lagi diketahui penyebab sebenar kejadian tersebut.

Namun, saintis percaya kecacatan ini mungkin ada kaitan dengan wabak Zika.

Assalamualaikum.

Kita dikejutkan dengan penyakit baru kan yang datang dari virus ZIKA. Kita mesti tak sangka kan bole terjadi penyakit yang semakin pelik macam ni.. Mari kite pelajari serba sedikit ape dimaksudkan dengan Virus Zika. Artikel yang diambil dari Utusan Online ni sangat berguna untuk kita semua.

Kredit diberikan kepada Utusan Online atas info yang sangat berguna ini.

Kita sama sama baca ok.

Nyamuk pembunuh

Beberapa tahun yang lalu, dunia pernah digemparkan dengan penyakit bawaan nyamuk seperti Japanese Encephalitis (JE), Chikungunya, virus Nipah dan Hendra.

Bagi rakyat Malaysia, penyakit bawaan nyamuk lain seperti denggi dan malaria mungkin sudah biasa didengar. Menurut Dr. M. Singaraveloo, kebanyakan penyakit ini mempunyai simptom yang lebih kurang sama iaitu demam kuat, ruam-ruam di tubuh dan sakit-sakit sendi.

Pun begitu, kes penyakit bawaan nyamuk yang tertinggi di Malaysia ialah denggi.

“Nyamuk Aedes biasanya menggigit pada awal pagi dan awal senja, membiak di dalam takungan air jernih dan tidak dalam air kotor atau tercemar.

“Tanpa bekalan air yang selamat, peralatan sesuai untuk menyimpan air dan pengurusan sistem kumbahan tidak diurus dengan sempurna, memberi peluang untuk nyamuk membiak,” katanya.

Dalam pada itu, nyamuk Aedes juga menyebarkan sejenis penyakit lain iaitu chikungunya, yang hampir sama gejalanya dengan denggi.

Bukan setakat itu, denggi juga boleh menyebarkan virus demam kuning, virus West Nile dan banyak lagi kuman lain.

“Amalan mencegah pembiakan nyamuk perlu dilakukan secara berterusan. Kalaupun tidak membawa wabak penyakit, nyamuk sentiasa mengganggu kita dengan gigitannya.

“Membersihkan tempat pembiakan nyamuk juga secara langsung mewujudkan keadaan ceria dan selamat di sekitar tempat tinggal kita. selain itu, tangki air perlu ditutup bagi mengelak pembiakan nyamuk,” katanya.

Bagi wanita yang mengandung perlu sentiasa membuat pemeriksaan kesihatan mengikut rutin dan jadual.

Apa itu virus Zika?

Sementara itu, dunia kini dikejutkan dengan kehadiran virus zika yang dikaitkan dengan jangkitan nyamuk Aedes.

“Demam Zika ialah penyakit virus yang disebarkan oleh nyamuk yang membawa virus Zika (ZIKV). Ia disebarkan kepada manusia melalui gigitan nyamuk Aedes iaitu vektor yang sama bagi demam denggi.

“Penyakit ini menunjukkan tanda-tanda yang menyerupai demam denggi seperti demam, sakit otot, sakit sendi, sakit kepala, konjuktivitis serta ruam.

“Di Brazil, dilapor terdapat peningkatan kelahiran bayi yang mengalami sindrom mikrosefali (microcephaly) atau otak kecil dan pada masa ini belum lagi diketahui penyebab sebenar kejadian tersebut. Namun, saintis percaya kecacatan ini mungkin ada kaitan dengan wabak Zika,” jelasnya.

Menurut Dr. M. Singaraveloo, pada masa ini tiada vaksin untuk mencegah daripada jangkitan dan tiada ubat khusus untuk merawat penyakit Zika.

Sama seperti denggi, tiada rawatan yang khusus untuk jangkitan virus ini, tetapi terdapat beberapa rawatan yang boleh diambil seperti banyakkan pengambilan jus buah-buahan dan sayur-sayuran bagi mengelak daripada terhidrat.

Selain itu, pengambilan aspirin dan nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) juga perlu bagi mengelakkan daripada pendarahan.

Dalam pada itu, orang ramai dinasihatkan untuk tidak melakukan perjalanan ke negara-negara yang dijangkiti virus Zika.

Kementerian Kesihatan bagaimanapun menyarankan orang ramai yang ingin melawat ke negara-negara yang dijangkiti virus Zika agar mengambil langkah-langkah pencegahan yang sama digunakan untuk mengelakkan penyakit denggi.

Antara pilihan lain bagi melindungi diri anda daripada gigitan nyamuk termasuklah:

• Tidur menggunakan kelambu.
• 
  
• Pakai baju berlengan panjang atau berseluar panjang terutamanya ketika berada di luar rumah pada waktu senja bagi mengelakkan pendedahan langsung kulit terhadap gigitan nyamuk aedes.
• 
  
• Pasang penghadang nyamuk pada tingkap.
• 
  
•  Pasangkan ubat nyamuk lingkaran, elektrik atau menggunakan semburan racun serangga.
•  Biarkan pengudaraan berlaku sama ada dengan kipas angin atau alat penyaman udara.
•  Sapu krim repelen serangga yang disahkan selamat pada kulit dan pakaian.
• 
  

Berikut adalah langkah-langkah pencegahan yang dikemukakan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia.

1 Elakkan daripada gigitan nyamuk dengan memakai baju berlengan panjang dan seluar panjang, menggunakan repellent (bahan untuk mengelakkan/menangkis nyamuk pada kulit yang terdedah) dan tidur di tempat yang berkelambu.

2 Elakkan daripada melakukan aktiviti luar sepanjang tempoh waktu puncak gigitan nyamuk aedes ini, iaitu beberapa jam sebelum senja dan selepas subuh.

3 Sekiranya terdapat individu yang menunjukkan tanda dan gejala penyakit ini semasa berada di negara dijangkiti atau setelah pulang ke Malaysia, maka segeralah mendapatkan rawatan di klinik atau hospital yang berhampiran.