Khasiat Air Nabeez

Assalamualaikum..

Lama tak bersiaran. Kekangan waktu tu membuatkan terlepas pandang blog ku ini..

Sempena Ramadan Al Mubarak ini, nak share sesuatu yang bagus untuk di amalkan, tak kira bulan puasa mahupun bukan bulan puasa. Amalan meminum air ini boleh untuk elak angin, gastrik, reflux dalam badan kita. 

Jom tengok resepi buat air Nabeez. Air nabeez adalah pemakanan Nabi Muhammad SAW. 

Rendam kurma dengan air masak pada waktu malam sebelum tidur, boleh diminum waktu sahur. Air Nabeez ni bagus untuk minum sekali minum, jangan simpan lama, nanti masam.

Caranya:-

1. Ambil kurma dalam bilangan ganjil. Anggaran air dlm 500ml ke 1liter. Ambil kurma dalam bilangan ganjil tu dan buang bijinya. Carik2 isi kurma. Ada juga yg guna kismis tapi jangan campur ye. (Kalau buat kurma, kurma aje. Kalau kismis, kismis aje)

2. Rendam isi kurma dalam air masak biasa malam sebelum tidur. Letak di luar sahaja. Tak perlu simpan dalam peti sejuk tau. Tutup bekas air tu jangan biarkan terbuka.

3. Sahur esok air tu dah boleh diminum.

Selain daritu...

Air ni boleh juga diamalkan sebelum sarapan pagi bila hari hari lain walaupun bukan di bulan Ramadan. Amalkan masa perut kosong.

Tips Kekal Sihat

Assalamualaikum..

Hari ni kan, nak share tips macamane nak kekal sihat walaupon di bulan Ramadan.

Chekidaut artikel yang di ambil dari Utusan Online ni, sangat berguna untuk panduan kita semua.



TIPS KEKAL SIHAT

KETIKA berpuasa, kadar metabolik seseorang individu mulai menurun tetapi mekanisme tubuh lain pula akan berfungsi.

Secara umumnya, berpuasa pada bulan Ramadan mampu meningkatkan kesihatan seseorang tetapi ada juga kemungkinan ia menjadi lebih teruk!

Faktor penentu yang menyumbang kepada masalah kesihatan individu bukan kerana puasa itu sendiri, tetapi disebabkan jenis makanan yang diambil daripada waktu berbuka sehingga waktu bersahur.

Masalah yang kerap terjadi ketika berpuasa ada antaranya boleh diatasi jika tahu caranya. Berikut terdapat beberapa langkah yang boleh kamu guna pakai sepanjang bulan Ramadan ini. - LYNN

1. Pedih ulu hati. Apabila seseorang itu berfikir tentang makanan, otak akan menghantar isyarat di bahagian perut untuk menghasilkan asid yang boleh menyebabkan pedih ulu hati. Oleh itu, pedih ulu hati merupakan antara masalah yang kerap terjadi sepanjang bulan Ramadan. Jadi, pastikan kamu memilih makanan yang lambat dihadam ketika bersahur.

2. Dehidrasi. Kekurangan air di dalam tubuh akan merendahkan kadar metabolisme dan menyebabkan dehidrasi. Sepanjang Ramadan, masalah dehidrasi lebih kerap berlaku kerana kamu perlu menahan lapar dan dahaga lebih daripada 10 jam. Disebabkan itu, penting untuk menikmati air secukupnya semasa bersahur dan juga berbuka.

3. Sakit kepala. Ketika berpuasa, sakit kepala kerap terjadi
kerana beberapa faktor seperti kelaparan, kurang tidur ataupun mengambil kafein dan tembakau. Oleh itu, kurangkan pengambilan kafein dan tembakau secara perlahan-lahan dan dapatkan tidur yang cukup untuk mengurangkan sakit kepala ketika berpuasa.

4. Sembelit. Antara faktor seseorang itu mengalami sembelit adalah pengambilan makanan segera secara berlebihan serta pengambilan air dan fiber yang tidak mencukupi di dalam diet. Bagi mengelakkan masalah tersebut, kurangkan pengambilan makanan segera. Sebaliknya, tambah jumlah pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran.

5. Paras gula rendah. Jika berasa pening, letih, lesu, menggigil, mengalami daya tumpuan yang rendah atau tidak dapat menjalankan aktiviti fizikal ketika berpuasa, kemungkinan kamu mengalami simptom bahawa tahap gula rendah dalam darah. Jadi, pengambilan makanan dan minuman yang bergula ketika sahur dan semasa berbuka puasa perlu dikawal bagi membantu mengelakkan penurunan gula dalam darah secara mendadak. Untuk itu, makanlah buah-buahan segar dan minum jus tanpa gula sebagai sumber tenaga ketika berbuka puasa.


Artikel Penuh: http://www.utusan.com.my/utusan/Kesihatan/20130713/kn_01/Tip-kekal-sihat#ixzz2aEJsIMg7
© Utusan Melayu (M) Bhd

Assalamualaikum...

Salam Ramadan Al-Mubarak. Bersyukurlah kita sebab diberi kesempatan untuk menunaikan ibadah puasa di bulan penuh keberkatan ini. Tapi bagi yang sakit macam diabetes, mesti risau kan, macam mana nak harungi sakit dan puasa pada masa yang sama..

Jangan risau, ada satu artikel menarik bagi mereka yang menghidapi diabetes untuk mengharungi bulan Ramadan ni. Artikel dipetik dari Utusan Online ni sangat berguna uolls... Chekidaut..

Diabetes bukan halangan berpuasa

Oleh RABIATUL ADAWIYAH KOH ABDULLAH
adawiyah.koh@utusan.com.my

pesakit diabetes perlu berjumpa dengan doktor supaya perubahan dos ubat dan insulin dapat dilakukan mengikut keadaan kesihatan mereka.

UMAT Islam berada dalam minggu pertama Ramadan, pesakit diabetes yang beragama Islam dinasihati mengambil langkah berjaga-jaga untuk mengawasi paras gula darah mereka demi mengelakkan hipoglisemia (paras gula darah yang terlalu rendah) pada siang hari dan hiperglisemia (paras gula darah yang terlalu tinggi) pada waktu malam.

Oleh demikian, pesakit-pesakit diabetes yang ingin melaksanakan ibadah puasa diminta terlebih dahulu mendapatkan nasihat daripada doktor mereka.

Semasa berpuasa, risiko gula darah menurun ke bawah paras normal adalah lebih tinggi daripada waktu biasa. Jika tanda-tanda hipoglisemia timbul, anda harus mempertimbangkan berhenti puasa dan mengambil jus buah-buahan ataupun satu sudu besar gula dengan segera. Lakukan ujian paras gula darah anda jika telah berhenti puasa dan juga laporkan sebarang ketidakselesaan ataupun keletihan yang dialami kepada doktor anda.

Menurut Pakar Runding Endokrin Dr. Norashinah Datuk Kamarudin, pengawasan secara tetap terhadap paras gula darah adalah mandatori semasa bulan Ramadan.

"Pengukuran tahap gula darah sebaik-baiknya dijalankan pada awal pagi sebelum puasa dan selepas Iftar dan Sahur. Bagaimanapun, anda adalah dinasihati supaya berhenti puasa jika bacaan gula darah menurun ke bawah paras sasaran yang sepatutnya pada waktu pagi dan tengahari," ujarnya yang ditemui di Pusat Perubatan Prince Court, Kuala Lumpur.

Beliau menambah, umat Islam dengan penyakit kencing manis jenis 2 yang tidak memerlukan suntikan insulin biasanya dapat menjalankan ibadah puasa tanpa sebarang masalah semasa Ramadan.

Pesakit-pesakit yang hanya memerlukan satu suntikan insulin biasanya boleh berpuasa tanpa masalah besar tetapi mereka dinasihati berjumpa doktor untuk mengetahui jenis insulin yang sesuai untuk mereka.

Semasa berpuasa, adalah penting untuk pesakit-pesakit mengenali tanda-tanda hipo dan hipeglisemia, mengetahui cara-cara menangani mereka, mengukur paras gula darah dengan cara yang tertentu, meminum air yang cukup dan mengamalkan kesederhanaan dari segi pemakanan.

Di samping masalah-masalah yang tersebut di atas, terdapat satu lagi perkara yang tidak kurang pentingnya iaitu mengetahui tentang tanda-tanda ketoasidosis. Ketoasidosis adalah sejenis keadaan serius yang mengancam nyawa dan ia berlaku apabila badan pesakit benar-benar kekurangan insulin dan tahap gula darah menjadi terlalu tinggi.

HipoglisemiaTambah Dr. Norshinan, hipoglisemia merujuk kepada keadaan apabila kandungan glukosa berkurangan dalam darah dan berada di bawah paras normal.

"Tanda-tanda hipoglisemia termasuklah rasa gelisah dan tidak tentu arah, lemah, teramat lapar, berpeluh, pucat, berdebar-debar, menggeletar, denyutan nadi terlalu laju dan tidak sedarkan diri sekiranya terlalu serius. "Pengetahuan mengenai tanda-tanda komplikasi kesihatan ini sangat penting untuk difahami pesakit untuk mengelakkan sebarang masalah serta komplikasi lebih teruk," ujarnya.

Siapa yang berisiko?Salah satu punca hipoglisemia berlaku adalah ia ada kaitan dengan jenis ubat yang diambil oleh pesakit untuk mengawal paras glukos dalam darah. Dua jenis ubat yang selalu digunakan di hospital iaitu metformin dan sulfonylurea. Metformin yang berfungsi memperbaiki paras glukos dalam darah tanpa merangsang pengeluaran insulin mampu meminimumkan atau tidak mendatangkan risiko hipoglisemia .

Sulfonylurea pula boleh menyebabkan risiko ketara hingga tercetusnya hipoglisemia kerana ia merangsang pengeluaran insulin selagi berada dalam badan.

Dr. Norshinah turut menasihatkan, seelok-eloknya sebelum menjalani ibadat puasa, mereka yang berisiko khususnya pesakit diabetes berjumpa dengan doktor supaya perubahan dos ubat dan insulin dapat dilakukan mengikut keadaan kesihatan mereka.


Artikel Penuh: http://www.utusan.com.my/utusan/Kesihatan/20130714/kn_03/Diabetes-bukan-halangan-berpuasa#ixzz2aEITTNsB
© Utusan Melayu (M) Bhd

Sabar didik si kecil berpuasa

Assalamualaikum.

Bulan Ramadhan adalah bulan di mana bulan yang memerlukan kita menahan rasa lapar dan dahaga di siang hari sehingga terbenamnya matahari. Berpuasa merupakan salah satu ibadah yang wajib umat Islam melaksanakannya tak kira dewasa mahupon anak kecil.

Hari ini, nak share artikel bagaimana nak mendidik anak kecil berpuasa di Bulan penuh barakah ini. Artikel ni memberi pendekatan yang sangat simple.

Jom kita baca artikel dari Kosmo Online:-


Sabar didik si kecil berpuasa

PADA bulan Ramadan, anak-anak patut digalakkan membaca al-Quran untuk menambahkan lagi pahala.

KEHADIRAN Ramadan ini memberikan kita manfaat yang banyak. Bukan sekadar berpuasa untuk melaksanakan kewajipan sebagai orang Islam, tetapi juga memberikan peluang kepada kita mendidik anak-anak dengan beberapa pengetahuan baharu.

Banyak daripada kita mula melatih anak-anak kecil untuk belajar berpuasa yang sebenarnya secara tidak langsung menahan mereka daripada lapar.

Ia juga membantu kita melatih diri sendiri dengan ketahanan psikologi apabila mendengar anak-anak mengadu lapar.

Andai orang dewasa sekalipun, ada yang perlu mengubah daya tahan psikologi mereka setiap kali tibanya bulan puasa, apatah lagi anak-anak kecil, khususnya mereka yang berusia antara enam hingga sembilan tahun.

Sebagai orang dewasa juga, kita akan memastikan bahawa anak-anak ini tidak berasa lapar walaupun seminit.

Bagaimanapun, apabila mula berpuasa, anak-anak akan mengadu lapar. Mereka yang selama ini boleh makan apa sahaja, terpaksa mengubah tabiat mereka dengan tidak boleh makan pada siang hari.

Sebagai orang dewasa, kita tidak boleh dengan sewenang-wenangnya membiarkan mereka berbuka puasa.

Jika tidak, mereka akan mengadu hal yang sama setiap kali menjelangnya Ramadan. Inilah waktunya kita melatih mereka.

Sebenarnya usia anak-anak pada peringkat awal persekolahan ini lebih kepada usia penerokaan.

Mereka mungkin sudah mengetahui banyak perkara yang bersifat fizikal, khususnya perkara-perkara yang sering dilihat mereka.

Didik dengan berhemah

Mereka tidak mempunyai masalah untuk mengetahui apakah yang dikatakan kereta atau bangunan.
Bagaimanapun, mereka akan bermasalah untuk memahami dengan banyak perkara 'konsep' yang tidak kelihatan.

Nafsu sebagai salah satu contohnya. Ia hanyalah konsep yang tidak mungkin dapat dilihat, malah kita sebagai orang dewasa pun adakalanya bertanya apakah yang dikatakan sebagai nafsu dan keperluan?

Apabila anak-anak merungut tidak mampu bertahan dengan puasa, ada baiknya kita mengajarkan mereka bahawa itulah 'nafsu'.

Mereka adakalanya memberitahu mereka lapar bukan kerana kelaparan yang dihadapi, tetapi tidak mampu untuk mengubah tabiat harian mereka. Mereka juga akan cuba membeli bermacam-macam makanan di bazar Ramadan.

Apa sahaja yang terlintas di fikiran mereka, semuanya dianggap sebagai menyedapkan.

Selepas anak-anak ini berbuka puasa dengan menikmati beberapa suap makanan, biasanya mereka akan berhenti makan dengan mula bermain pula.

Pada waktu itulah, kita patut bertanya mereka adakah mereka masih lapar? Biasanya mereka akan menjawab tidak.

Saat itu merupakan waktu terbaik memberitahu mereka, itulah nafsu. Ia satu keinginan untuk mendapatkan sesuatu, tetapi apabila kita mendapatkannya, kita mula meninggalkannya.

Mengajar mereka dengan konsep nafsu boleh membantu kita bagi hal yang lain juga. Adakalanya, apabila mereka melihat permainan di kedai, mereka akan meronta-ronta untuk mendapatkan permainan tadi.

Pada waktu inilah, kita boleh sekali lagi bertanya apakah yang telah mereka fahami dengan konsep nafsu ketika mereka berpuasa.

Mereka mungkin hanya terdetik untuk membeli mainan tadi sahaja. Sebaliknya, apabila mereka memilikinya, mereka mungkin tidak akan berminat dengannya lagi.

Banyak lagi konsep lain yang boleh kita ajarkan kepada anak-anak sepanjang berpuasa. Kita mungkin boleh memperkenalkan mereka dengan konsep pahala dan dosa. Ia hal yang tidak kelihatan.

Setiap kali anak-anak berpuasa penuh selama sebulan, kita biasanya akan menjanjikan mereka dengan hadiah tertentu.

Bersikap positif

Sebaliknya dalam konsep pahala dan dosa, kita boleh memberitahu mereka bahawa sekiranya mereka berpuasa sebaik mungkin, mereka akan mendapatkan hadiah yang istimewa di akhirat kelak.

Perumpamaan hadiah dan pahala itu lebih memudahkan mereka memahami sesuatu yang sangat sukar dijelaskan dengan perkataan.

Pada beberapa hari pertama berpuasa, anak-anak biasanya akan menanggung keletihan yang sangat teruk.

Pada waktu inilah, ibu bapa memainkan peranan. Sekiranya anak-anak ini tidak dapat bertahan, kita mungkin patut membenarkan mereka berbuka puasa.

Bagaimanapun, mereka mesti berjanji bahawa mereka akan berpuasa pada esok hari atau sekurang-sekurangnya mereka akan berbuka lebih lambat lagi.

Ada ibu bapa yang mengharapkan anak-anak mereka berpuasa seperti orang dewasa. Apabila anak-anak tidak berpuasa atau berbuka dengan lebih awal, ada ibu bapa yang tidak membenarkan mereka berbuka bersama-sama orang dewasa ketika Maghrib.

Hakikatnya, ia hanyalah latihan. Kita semua patut memberikan pujian kepada anak-anak, sekalipun mereka hanya mampu berpuasa selama beberapa jam.

Sekurang-kurangnya dengan cara ini, mereka akan terus bersemangat untuk berpuasa lebih lama lagi pada keesokan hari.

Puasa merupakan ujian psikologikal. Ia juga menguji sejauh mana kita mampu bermain psikologi dengan anak-anak kecil yang baru melatih diri berpuasa.

Selamat berpuasa kepada semua pembaca.


Artikel Penuh: http://www.kosmo.com.my/kosmo/content.asp?y=2013&dt=0712&pub=Kosmo&sec=Varia&pg=va_01.htm#ixzz2Z0JC588T
Hakcipta terpelihara


Artikel Penuh: http://www.kosmo.com.my/kosmo/content.asp?y=2013&dt=0712&pub=Kosmo&sec=Varia&pg=va_01.htm#ixzz2Z0J7KemG
Hakcipta terpelihara

Tips Khatam Al-Quran di Bulan Ramadhan

Assalamualaikum.

Selamat menyambut Bulan Ramadhan Al Mubarak. Semoga kita semua mendapat keberkatan di bulan Ramadhan yang mulia ni ye. 

Hari ini nak share, bagaimana nak khatam Al-Quran satu kali, dua kali or tiga kali dalam bulan Ramadhan. Ada beberapa cara eh. Bole rujuk gambar yang ditepek kat entry ni untuk dijadikan rujukan. 

Jom kita cari pahala sebanyak mungkin di bulan Ramadhan ni eh.. 

Puding Jagung Kastad

Hai korang... 

Hari ini nak share resepi yang dibuat 2 hari lepas.. Sekarang ni rajin nak buat dessert. alah, benda senang je pon.. yg leceh sori la nak buat kan.. hahaha..

nak puding kastad? ni nak share resepinya.. cekidaut..... 



Puding jagung kastard

Bahan-bahan :-

1 cawan tepung kastad
1 tin jagung manis 
3/4 cawan gula
3 cawan air
1 1/2 cawan susu cair atau fresh milk 

Cara-cara :-

Campurkan kesemua bahan dalam periuk. 

Then letak di atas api perlahan dan kacau hingga adunan pekat dan berkilat. 

Angkat dan tuangkan di dalam bekas. 

Sejukkan.

Tips Khatam Al-Quran Dalam Tempoh Sebulan

1. Disiplinkan diri, pada setiap hari, tamatkan 1 juzuk. (1 hari=1 juzuk)
2. Setiap juzu mempunyai 20 muka surat. Oleh itu, pada setiap waktu solat, bacalah 4 muka surat ( 4 muka surat x 5 waktu solat = 20 muka surat =1 juzuk)
3. Sekiranya anda bimbang, tidak mempunyai waktu untuk membaca Al Quran selepas solat, makabacalah sebelum solat (sementara menunggu azan).
4. Disiplinkan diri untuk menunggu waktu solat. Setiap kali 10-15 minit sebelum azan, pastikan kita sudah berada di atas sejadah dalam keadaan berwudhu dan kemudian, bacalah Al Quran. Yang best nya, dengan disiplin ini, kita dapat baca Al Quran dan dapat menunaikan solat di awal waktu.
5. Sekiranya, ada waktu yg tidak sempat dihabiskan bacaan Quran, kita qadha’ kannya pada waktu yang lain. Pastikan, sebelum tidur malam, kita telah pun tamat sekurang-kurangnya 1 juzuk. (kalau lebih, lagi bagus

Panduan korang dalam pembacaan Al-Quran mengikut hari:-

Hari Pertama

Surah Al-Fatihah 1-7

Surah Al-Baqarah 1-141

Hari ke-2

Surah Al-Baqarah 141-252

Hari ke-3

Surah Al-Baqarah 253-286

Surah Al-Imran 1-92

Hari ke-4

Surah Al-Imran 93-200

Surah An-Nisa’ 1-23

Hari ke-5

Surah An-Nisa’ 24-147

Hari ke-6

Surah An-Nisa’ 148-176

Surah Al-Maidah 1-81

Hari ke-7

Surah Al-Maidah 82-120

Surah Al-Ana’m 1-110

Hari ke-8

Surah Al-Ana’m 111-165

Surah Al-A’raf 1-87

Hari ke-9

Surah Al-A’raf 88-206

Surah Al-Anfal 1-40

Hari ke-10

Surah Al-Anfal 41-75

Surah Al-Taubah 1-92

Hari ke-11

Surah Al-Taubah 93-129

Surah Yunus 1-109

Hari ke-12

Surah Hud 1-123

Surah Yusuf 1-50

Hari ke-13

Surah Yusuf 51-111

Surah Al-Ra’d 1-43

Surah Ibrahim 1-52

Hari ke-14

Surah Al-Hijr 1-99

Surah An-Nahl 1-128

Hari ke-15

Surah Al-Isra’ 1-111

Surah Al-Kahfi 1-74

Hari ke-16

Surah Al-Kahfi 75-110

Surah Maryam 1-98

Surah Taha 1-135

Hari ke-17

Surah Al-Anbiya’ 1-112

Surah Al-Hajj 1-78

Hari ke-18

Surah Al-Mukminun 1-118

Surah An-Nur 1-64

Surah Al-Furqan 1-20

Hari ke-19

Surah Al-Furqan 21-77

Surah Al-Syu’ara 1-227

Surah Al-Naml 1-52

Hari ke-20

Surah Al-Naml 53-93

Surah Al-Qasas 1-88

Surah Al-Ankabut 1-45

Hari ke-21

Surah Al-Ankabut 46-69

Surah Al-Rum 1-60

Surah Luqman 1-34

Surah Al-Ahzab 1-30

Hari ke-22

Surah Al-Ahzab 31-73

Surah Saba’ 1-54

Surah Fatir 1-45

Surah Yaasin 1-27

Hari ke-23

Surah Yaasin 28-83

Surah Al-Saffat 1-182

Surah Sad 1-88

Surah Al-Zumar 1-31

Hari ke-24

Surah Al-Zumar 32-75

Surah Al-Ghafir 1-85

Surah Al-Fussilat 1-54

Hari ke-25

Surah Al-Syura 1-53

Surah Al-Zukhruf 1-89

Surah Al-Dukhan 1-59

Surah Al-Jathiyat 1-37

Hari ke-26

Surah Al-Ahqaf 1-35

Surah Muhammad 1-38

Surah Al-Fath 1-29

Surah Al-Hujurat 1-18

Surah Qaf 1-45

Surah Al-Dhariyat 1-24

Hari ke-27

Surah Al-Dhariyat 25-60

Surah Al-Tur 1-49

Surah Al-Najm 1-62

Surah Al-Qamar 1-55

Surah Al-Rahman 1-78

Surah Al-Waqi’ah 1-96

Surah Al-Hadid 1-29

Hari ke-28

Surah Al-Mujadalah 1-22

Surah Al-Hasr 1-24

Surah Al-Mumtahanah 1-13

Surah Al-Saff 1-14

Surah Al-Jumuah 1-11

Surah Al-Munafiqun 1-11

Surah Al-Taghabun 1-18

Surah Al-Talaq 1-12

Surah Al-Tahrim 1-12

Hari ke-29

Surah Al-Mulk 1-30

Surah Al-Qalam 1-52

Surah Al-Haqqah 1-52

Surah Al-Ma’arij 1-44

Surah Nuh 1-28

Surah Al-Jin 1-28

Surah Al-Muzammil 1-20

Surah Al-Muddaththir 1-56

Surah Al-Qiyamah 1-40

Surah Al-Insan 1-31

Surah Al-Mursalat 1-50

Hari ke-30

Juzuk Amma (Surah An-Naba’- Surah An-Nas)

Insya Allah, benda yang baik memang akan di permudahkan segalanya. Korang bacalah Al Quran, sebab Al Quran ni mukjizat terbaik yang Allah berikan pada Nabi Muhammad S.A.W untuk kita semua.

BULAN RAMADHAN

“Wahai orang-orang yang beriman, telah diwajibkan ke atas kamu puasa sebagaimana telah diwajibkan ke atas orang-orang sebelum kamu, mudah-mudahan kamu bertaqwa”; Surah Al Baqarah: Ayat 183

Setiap ibadah yang telah diwajibkan oleh Allah S.W.T ke atas kita seperti puasa, solat, zakat, haji dan lain-lain lagi, selain merupakan jalan untuk kita mendekatkan diri kita kepadaNya dan tunduk kepada perintahNya serta menyahut seruanNya, ibadah juga memiliki nilai-nilai sampingan yang amat penting kembali kepada diri kita sendiri mahupun kepada masyarakat.

Puasa juga dari sisi kesihatan adalah baik untuk tubuh badan manusia. Adalah hal yang disepakati bahawa perut adalah sumber penyakit. Iaitu apa yang dimakan, perut yang penuh akan mengundang kemalasan, kebodohan dan penyakit. Sebahagian doktor-doktor pakar di barat sering menganjurkan pesakit-pesakit mereka untuk melakukan puasa untuk menyembuhkan penyakit mereka. Pernah pada zaman Rasulullah S.A.W.W. seorang tabib datang ke Madinah untuk melakukan tugas-tugas kedoktoran tetapi sekian waktu ia tinggal di sana, tiada pesakit yang datang bertemunya, bila ia bertanya kepada Rasulullah S.A.W.W. kenapa tiada orang yang sakit di Madinah, Rasulullah S.A.W.W. mengatakan bahawa penduduk Madinah adalah orang-orang yang menjaga perut mereka. Malah Rasulullah S.A.W.W. pernah bersabda ‘berpuasalah maka kamu adakan sihat’.

Nama-nama bulan Ramadhan
Rasulullah bersabda ‘jangan kamu menyebut Ramadhan kerana Ia adalah nama Allah tetapi sebutlah bulan Ramadhan’.

Bulan Ramadhan memiliki beberapa nama-nama yang lain yang mana setiap nama-nama tersebut menghikayatkan akan hakikat keagungan bulan suci ini.


1. Bulan Allah. Ini kerana pada bulan ini Allah mengundang manusia malah setiap makluk menjadi tetamunya. Ia adalah pemiliknya dan menjadikannya lebih baik dari bulan-bulan yang lain.

2. Bulan puasa. Kerana Allah telah mewajibkan puasa dalam bulan ini. Hal ini akan kita bahaskan kemudian.

3. Bulan Al Quran. Allah telah menurunkan Allah Al Quran secara keseluruhannya pada bulan ini dan menjadikan bulan ini sebagai musim Al Quran. Hal ini akan kita bahaskan kemudian.

4. Bulan Islam. Ia berkait rapat akan perintah berpuasa untuk umat Islam dan turunnya Al Quran pada bulan ini yang menjadi pegangan umat Islam.

5. Bulan kesucian. Bulan kita membersihkan jiwa dan rohani kita dari segala penyimpangan dan maksiat di hadapan Allah. Dan apabila kita keluar dari bulan ini dengan penuh kesucian bagaikan bayi yang baru keluar dari rahim ibunya.

6. Bulan pembersihan. Pembersihan berbeza dengan pensucian, pembersihan adalah membuang segala kotoran yang ada. Setelah pembersihan baru akan berlaku pensucian.

7. Bulan Qiyyam. Bulan yang sepatutnya kita sibukkan diri kita dengan melakukan amal ibadah pada malamnya seperti bertahjud, membaca Al Quran dan bermunajat selain dari siangnya kita berpuasa.

Bulan  Ramadhan atau bulan puasa juga mempunyai hikmah dan faedah seperti:

• Tanda bersyukur kepada Allah s.w.t. atas limpah kurnia nikmatNya yang tidak terhingga
  
  
• Mendidik nafsu ammarah (yang lebih banyak mengajak kepada keburukan) agar berubah menjadi nafsu lawwamah dan seterusnya meningkat kepada nafsumutmainnah yakni nafsu yang tenang tenteram, bersedia menjunjung titah perintah Allah s.w.t.
  
  
• Melatih dan mendidik jiwa supaya mempunyai sifat kasihan belas terhadap orang-orang yang susah menderita dan kurang bernasib baik kehidupan mereka
  
  
• Membersihkan diri daripada sifat-sifat mazmumah (keji) seperti tamak, sombong, hasad dengki dan lain-lain lagi
  
  
• Mendidik jiwa supaya bersifat sabar, tahan menanggung kesusahan dan pelbagai cabaran dalam menempuh perjuangan hidup
  
  
• Memperolehi kecerdasan akal dan fikiran sebagaimana disebut dalam satu riwayat maksudnya: "Orang yang lapar perutnya itu tajamlah fikirannya dan teranglah hatinya."
  
  
  Oleh kerana sangat besar faedah dan manfaatnya ibadah puasa kepada kita, maka selain puasa yang wajib pada bulan Ramadhan, ada lagi puasa-puasa sunat yang elok dilakukan sepanjang tahun iaitu seperti yang akan disebutkan nanti.

Ramadhan Is Coming.. But, Are We Ready For Ramadhan??

Before embarking on a journey, most travellers will prepare for it either physically or mentally. Since Ramadan is just around the corner, here is a quick checklist to better prepare ourselves for this journey of test.....Let's start from head to toe:-

1. Head (Brain)

Are our minds clear on what are we expected or required to do and why?

a. YES. (it's the third pillar of ISLAM and to seek ALLAH's mercy and love).
b. NO.. (check again..!! This is not a joke!).

2. Eyes

Are we ready to even lower our gazes further?..

a. YES.. (Hopefully, our eyes will be "shut" to anything "haram" even more than our normal days)...
b. NO... (please get hold of a blindfold!)..

3. Ears

Are we ready not to listen to anything but only good such AL QURAN recital, religious speeches etc.?

a. YES.. (All radio and television programmes are tuned to ISLAMIC channels).
b. NO... (Earplug anybody?).

4. Mouth

Are we going to blabber unnecessarily?

a. YES.. (Silence is golden applied here).
b. NO... (Allhumdulilah, only Quranic verses will come out from the mouth this Ramadan!..SURE?..TRY no harm trying, Insha'Allah).

5. Heart

Are we doing it for the sake of ALLAH SWT alone or are we doing it to loose weight?..

a. YES... (Only ALLAH will know our true "niat" (our intentions) and feeling).
b. NO.... (Throw that weighing scale, diet manual, exercise machine...clean your heart and focus)..

6. Hands

Are we going to give alms, zakat and be helpful (lending a hand)..?

a. YES.. (Allhumdulilah, make sure what the right hand gives the left hand does not know).
b) NO... (Cut your hand..(KIDDING)..ISLAM is not cruel! Just do not do any harm to others with your hands).

7. Private Part (Sex)

Lets keep this very private..however for those who are married please exercise restrain? Those who are not married ...DON'T EVEN THINK ABOUT IT (period!)..

a. YES.. (Allhumdulilah fasting is not only avoiding eating or drinking but to curb our other lusts too).
b. NO... (I do not know what to say....will chastity belts for both men and women do?)..

8. Legs

Are we going an extra mile to make sure our legs are going to ferry us to and fro the mosque?

a. YES.. (Every step to the mosque is a blessing for us).
b. NO... (get ready the chain..?).


Now if your answers are all YES (except for question 4) then you are ready to embark on this "tough" 30 days journey.....If not please go to your nearest convenient store and do a restocking fast!!